Las partes del hombro
La articulación del hombro está formada por la escápula y el húmero que junto con la clavícula y el esternón, forman la cintura escapular. Se trata de una articulación grande y de gran movilidad que no está sometida a grandes presiones. Razón por la que sus lesiones características son las músculo-tendinosas, siendo rara la artrosis.
Aunque cuelga está también preparada para la carga. Se relaciona la columna cervical y el miembro superior a través de grupos musculares que dan la movilidad al conjunto. Esta es la razón por la que muy frecuentemente se asocian las molestias del hombro y la columna cervical.
¿Qué produce el dolor de hombro?
En el hombro se unen cuatro tendones procedentes de los músculos supraespinoso, de los rotadores internos y de los rotadores externos del brazo, formando el “manguito de los rotadores”.
Este se inflaman con los movimientos de elevación de los codos, en acciones repetidas de levantar y alcanzar con y sin carga y en actividades donde se tensan los tendones o se comprime la bolsa subacromial produciéndose una tendinitis característica.
Los movimientos repetidos de alcance por encima de la cabeza también producen la compresión de los nervios y los vasos sanguíneos que hay entre el cuello y el hombro produciendo dolor.
Terapia manual para solucionar el dolor
En mi práctica de consulta me suelo encontrar con bastantes problemas de hombro, generalmente debido a una práctica deportiva inadecuada y también a sobrecargas en el ámbito laboral, que sobre todo inciden en las inserciones musculares.
Trabajar bien la elasticidad es un buen antídoto para el dolor de hombro, sobre todo después de hacer ejercicio físico, o cuando se termina la jornada laboral.
Si el problema ya está instaurado la terapia y la fisioterapia bien aplicada suele solucionar el problema. En consulta para este tipo de problema utilizo la osteopatía para corregir los desajustes de la columna. El masaje con ventosas ayuda a llevar sangre con oxigeno a las áreas de dolor y la acupuntura y la auriculoterapia para potenciar los resultados terapéuticos.
Como vemos en la foto que ilustra este artículo, la moxibustión también es una terapia que puede venir muy bien para solucionar el dolor hombro.