Estar bien Según mi opinión, para estar bien se tiene que cumplir cuatro cosas: No tener dolor físico casi todos los días. Encontrarte bien mentalmente. Encontrarte bien emocionalmente. Tener la energía suficiente para afrontar el día a día. Si algo de esto falla no podemos decir que nos encontremos bien. Tampoco hay que exagerar, encontrarte […]
Tratamiento Premium Leer más »
La columna vertebral La columna vertebral o raquis está formada por vértebras superpuestas y articuladas entre sí, por sus apófisis espinosas y por los discos intervertebrales que se sitúan entre ellas. Las vértebras aumentan de tamaño en sentido descendente y están reforzadas por ligamentos que permiten, sobre todo, su alineamiento y movilidad. Los discos intervertebrales son elásticos,
Osteopatía en el dolor de espalda Leer más »
Hacer ejercicio es sano, pero… Después de la época de cuarentena por la que hemos pasado, de nuevo podemos volver a hacer ejercicio. Desde luego es sano y necesario para muchas personas. El problema viene por las lesiones que se están empezando a producir, que por otro lado son normales ante la falta de actividad
Masaje, osteopatía en el deporte Leer más »
Hombro y cervicales La articulación del hombro está formada por la escápula y el húmero que junto con la clavícula y el esternón forman la cintura escapular. Se trata de una articulación grande y de gran movilidad que no está sometida a grandes presiones, razón por la que sus lesiones características son las músculo-tendinosas, siendo rara
Osteopatía y masaje en el dolor de hombro Leer más »
En este vídeo te enseño un ejercicio práctico y sencillo de digitopuntura que puede hacer cualquier persona. En este caso explico los puntos para aliviar el dolor de la parte alta de la espalda y el área cervical. Es una técnica que se basa en en puntos que se encuentran en los meridianos de acupuntura
Ejercicio práctico de digitopuntura Leer más »
Las partes del hombro La articulación del hombro está formada por la escápula y el húmero que junto con la clavícula y el esternón, forman la cintura escapular. Se trata de una articulación grande y de gran movilidad que no está sometida a grandes presiones. Razón por la que sus lesiones características son las músculo-tendinosas, siendo
Terapia manual en el dolor de hombro Leer más »
¿Que son los sistemas reflexológicos? En primer lugar debemos saber a qué nos estamos refiriendo cuando hablamos de sistemas reflexológicos. Por reflexología entendemos un área específica de nuestra anatomía en la que se encuentran reflejados todos los sistemas de nuestro cuerpo: muscular, articular, óseo, digestivo, endocrino,… Esto quiere decir que mediante la correcta estimulación o relajación en
Sistemas reflexológicos Leer más »
¿Qué es la aromaterapia? La aromaterapia es la terapia que a través de los aceites esenciales y esencias extraídas de plantas aromáticas y medicinales contribuye a mejorar el estado de salud. Los aceites esenciales se obtienen de dos formas, dependiendo de la parte de la planta a utilizar. Destilación al vapor, al someter a la planta a una
¿Que es la estimulación cutánea continua? La Estimulación Cutánea Continua (ECC) nace de la mano del Dr. Tikara Otomo, doctor de quien tuve la suerte de aprender el método. Consiste en dejar insertadas en la piel de la zona conflictiva pequeñas piezas metálicas, similares a una chincheta. Una mínima invasión es suficiente para provocar una
Estimulación Cutánea Continua Leer más »
¿Qué es un punto gatillo? Los puntos gatillo miofasciales son haces de fibras musculares del tamaño de un grano de arroz que todas las personas poseemos, pero que no solemos tener activos.Un punto gatillo miofascial es una zona hiperirritable que se encuentra generalmente en una banda tensa de músculo esquelético o en la fascia muscular. Los
Masaje de los puntos gatillo Leer más »